اهلا بكل الاعضاء من كافة انحاء العالم
شاركينا لتكوني سيدة راقية و ماهرة في كل شيء
شارك معنا لتكون الأفضل دائما




المواضيع الأخيرة
دخول

لقد نسيت كلمة السر


طرق العنايه بالقدمين (بالصور)

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

طرق العنايه بالقدمين (بالصور)

مُساهمة من طرف تاج النساء في 26/06/10, 09:18 am

طرق العنايه بالقدمين (بالصور)





السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلا فيكم ياحلوين
اليوم جايبه لكم طريقة العنايه بالقدمين بصورة
نبدا بالخطوات وكلها سهله وممكن تسويها كل اسبوعين ببيتك :-
بسم الله الرحمن الرحيم نبدا
كيفية عمل (البديكير)
كل ما تحتاجينه لعمل (البديكير) هو طقم ادوات (البديكير) ومكان ما للاست
رخاء في البيت.
اتبعي الخطوات البسيطة التالية كل أسبوع وكوني على يقين بأنك ستحصلين
على قدمين خياليتين هذا الصيف.
تاكدي من أن أدوات (البديكير) للعناية بالقدم في المنزل, تتضمن الآتي:
(مبرد, زيت البشرة المتصلبة, قصاصة الأظافر, قصاصة الجلد الزائد, اصبع
الجلد الزائد,





لترطيب وتنعيم بشرة قدميك, ضعيهما في الحوض الخاص والمملوء
بالماء الساخن, ولأقصى درجة من الترطيب, اضيفي قرصا من
الـ(بيكنغ صودا). بعد ذلك اخرجيهما من الماء, وجففيهما بضربات
خفيفة بالفوطة.
ويأتي دور الجلد الزائد, وهو عدو المرأة الأنيقة.



استخدمي أداة إزالة الجلد الميت وتخلصي من الجلد
وهو لا يزال طرياً.




تحتاجين للقيام بالذات للاظافر












ودائما لاتنسي الترطيب للاقدام باستخدام مرطبات الجسم

مثل جرجنز __ الجلوسيد الاحمر

وفي منتجات فازلين للعناية بالترطيب خاصه للاقدام

أتمنى أن تعم الفائدة للجميع

avatar
تاج النساء
المدير العام
المدير العام

انثى
العمر : 38
العمل/الترفيه : اردنيـــــــة وهواي خليجي
المزاج : متألقة دائما
اعلام الدول :
المهن :
البهواية :
اوسمة : الادارة

اوسمةخاصة : وسام الادارة

مزاجك اليوم :
شكرا لك شكرا لك : 18

تاريخ التسجيل : 05/08/2008
عدد المساهمات : 1183

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: طرق العنايه بالقدمين (بالصور)

مُساهمة من طرف تاج النساء في 26/06/10, 09:19 am

نصائح قبل ارتداء الحذاء
& عند رغبتكِ في ارتداء كعب عالي فالأفضل ألاّ يزيد عن 5 سم

حتى لا تتعرض قدماكِ للألم الذي سينعكس على الردفين والظهر والعمود الفقري .
& احذري الحذاء المدبب أو الضيق في المقدمة ، اعملي بالحكمة القائلة :
( على الحذاء أن يتأقلم مع القدم وليس العكس حتى لو قلتِ للموضة الجديدة : لا )
وإن كنتِ مصابة بالسكري فابتعدي عن الأحذية المكشوفة حتى لا تتعرض قدماكِ للأذى .
& من الأفضل شراء حذاء في آخر النهار أي بعد أن تكون القدم قد تعرضت للحركة والضغط
مما يسبب انتفاخاً وهو المقياس الواقعي للقدم .
& لا تنسي أن ترشي الحذاء الجديد من الداخل ببودرة التالك لتفادي جرح القدم .
& تذكري أن نسبة كبيرة من الإصابات التي تعرفها القدم ترجع لسوء اختيار الحذاء المناسب لها ،
لذا يتوقف حسن الاختيار على معرفتكِ بشكل القدم وكذلك بنوعية المادة الجلدية التي صنع منها الحذاء ،اختاري الجلد اللين لراحة القدم .
& غيري الحذاء من فترة لأخرى حتى يمكن للقدمين أن تجد مجالاً للحركة والتغيير والاسترخاء .

وصفات مجربة
* لعلاج الانتفاخات الجلدية الجامدة التي تظهر في كثير من جهات القدم أو على الأصابع نتيجة الضغط الواقع عليها من ضيق الأحذية :
يجب قشط بعض الطبقات الجلدية بحجر حمام باستعمال الوجه الأملس ،
فيبرد ذلك الانتفاخ شيئاً فشيئاً ومتى أحسستِ بألم اوقفي العملية وعودي إليها بعد حين .
* هذه وصفة لتشققات الكعبين : اعجني حلبة مطحونة مع زيت زيتون وضعيها على مكان التشققات
واربطيها بشاش ثم ارتدي جوارب قطنية دوامي على هذه الوصفة لمدة شهر لتفاجئ بالنتيجة المبهرة .
* للعناية بتغذية وجمال بشرة القدمين ادعكيهما بسخاء مرة في الأسبوع بزيت اللوز ،
لأنه مغذ ومرطب جيد يُغني عن استعمال كل أنواع المرطبات الأخرى .
* لامتصاص رطوبة القدم وحماية الأظافر وبشرتها طول النهار استعملي بودرة التالك ،
كما أن ذلك يقضي على العرق والرائحة الكريهة التي تعاني منها القدم .
* لعلاج القشور الموجودة حول الكعبين ادهنيها مساءً بكمية وفيرة من جل الفازلين ثم ارتدي جورباً قطنياً ،
وفي الصباح اغسليها سريعاً بحجر الحمام لتندهشي من تساقط تلك القشور بكل سهولة ولتنعمي بكعبين ناعمين .
* تعانين من أظافر جافة وهشة ادهنيها بزيت الخروع فذلك يجعلها طرية وقوية .

لا تنسي رياضة القدمين
% خذي قلم رصاص وضعيه أسفل قدمك وحركيه بباطن قدميك للأمام والخلف ،
هذا التمرين البسيط يريح عضلات القدم ويساعد على تدفق الدورة الدموية .
% مارسي رياضة المشي حافية القدمين داخل البيت من حين لآخر ،
لأنها مفيدة في تنشيط الدورة الدموية وتعمل على توفير حرية الحركة لأصابع وعضلات الرجل لتجد الراحة والاسترخاء .
avatar
تاج النساء
المدير العام
المدير العام

انثى
العمر : 38
العمل/الترفيه : اردنيـــــــة وهواي خليجي
المزاج : متألقة دائما
اعلام الدول :
المهن :
البهواية :
اوسمة : الادارة

اوسمةخاصة : وسام الادارة

مزاجك اليوم :
شكرا لك شكرا لك : 18

تاريخ التسجيل : 05/08/2008
عدد المساهمات : 1183

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: طرق العنايه بالقدمين (بالصور)

مُساهمة من طرف روزه 92 في 07/07/10, 07:41 pm

تسلمين حبيبتي معلومات مفيده شكرا لك

روزه 92
عسول جديد
عسول جديد

انثى
العمر : 24
المزاج : اتمنى ان اكون طبيبه
المهن :
البهواية :
شكرا لك شكرا لك : 0

تاريخ التسجيل : 01/09/2008
عدد المساهمات : 14

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: طرق العنايه بالقدمين (بالصور)

مُساهمة من طرف مى على في 26/03/11, 01:16 am

تسلم ايدك ياتاج

_________________
أجمل منك لم ترى قط عيني
وأحسن منك لم تلد النساءُ
خلقت مبرءٌ من كل عيب
كأنك قد خلقت كما تشاءُ
avatar
مى على
مشرف
مشرف

انثى
العمر : 19
العمل/الترفيه : الرسم
المزاج : متالقة دائما
اعلام الدول :
المهن :
البهواية :
اوسمة :

اوسمةخاصة : وسام الرومانسية1

مزاجك اليوم :
شكرا لك شكرا لك : 7

تاريخ التسجيل : 08/02/2011
عدد المساهمات : 993

http://queen.arabepro.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى