اهلا بكل الاعضاء من كافة انحاء العالم
شاركينا لتكوني سيدة راقية و ماهرة في كل شيء
شارك معنا لتكون الأفضل دائما




المواضيع الأخيرة
دخول

لقد نسيت كلمة السر


نظافة شخصية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

متميز نظافة شخصية

مُساهمة من طرف مى على في 19/01/17, 05:55 am

السلام عليكم

النظافة الشخصية هي مجموعة العادات و الممارسات التي يفعلها الإنسان للحفاظ على صحته و رائحته ، تعتبر هي عماد الصحة و عامل مهم في احترام الناس و مبعث الحيوية و النشاط للإنسان ، قد يمنع الحياء المحيطين بالإنسان من إخباره بالإشمئزاز منه لذا يجب الاهتمام بالنظافة الشخصية.
أهداف النظافة الشخصية
الوقاية من الأمراض.
للحصول على حياة اجتماعية و أسرية و عملية ناجحة .
النظافة الشخصية في الأديان
النظافة الشخصية في الدين الإسلامي
قال تعالى: ﴿إن الله يحب التوابين ويحب المتطهرين﴾.سورة البقرة الآية:222.
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم: 《إن الله طيب يحب الطيب نظيف يحب النظافة كريم يحب الكرم جواد يحب الجود فنظفوا -أراه قال- أفنيتكم ولا تشبهوا باليهود》 [1]
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم: 《الطهور شطر الإيمان》. [2]
قال الامام الشافعي رحمه الله تعالى: من نظف ثوبه, قلّ همه, ومن طاب ريحه زاد عقله.
قال صلى الله عليه وسلم: (إنكم قادمون على إخوانكم فأصلحوا رحالكم وأصلحوا لباسكم حتى تكونوا شامة بين الناس)[3] ، و الشامه هي النكتة السوداء في الوجه، والمقصود منه أن يكون المسلم ظاهرا بنظافته وطيب ريحه بين الناس كما تكون الشامه ظاهرة في الوجه.
النظافة الشخصية في الدين المسيحي
مقالات مفصلة: النظافة في المسيحية الطهارة في الكنيسة الإثيوبية الأرثوذكسية
للنظافة في المسيحية أو الطهارة في المسيحية عدة أوجه وهي: جسديّة، وروحيّة، وعقليّة، وأدبيّة. فجسديًا مطلوب من المسيحي الإهتمام بنظافة بدنه،[4] وفي مظهره الخارجي وفي نظافة ثيابه[5] والإهتمام بالطيب والتعطر بالروائح العطرة،[6] أما روحيًا فتعني الإبتعاد عن النجاسة الروحيّة وهي الخطيئة حسب المفهوم المسيحي والتي تنبع من القلب ومصدرها القلب وحده حسب المفهوم المسيحي،[7] أمّا من الناحية العقلية فهي اجتناب الأفكار النجسة مثل الإشتهاء.[8][9]
يعني الوضوء في الدين غسل جزء من أو كل الجسم أو ممتلكاتهم، مثل الملابس بهدف الطهارة. ويُعتبر كل من طقس المعمودية وغسل الأرجل[10] وغسل اليدين خلال القداس الإلهي من طقوس الوضوء في المسيحية أو طقوس الإغتسال في المسيحية.[11]
في الكتاب المقدس هنالك عدد من الآيات التي تحث وتدعو إلى النظافة الشخصية.[12][13] منها على سبيل المثال حث بولس الطرسوسي في رسالته: «أَيُّهَا الأَحِبَّاءُ لِنُطَهِّرْ ذَوَاتِنَا مِنْ كُلِّ دَنَسِ الْجَسَدِ وَالرُّوحِ، مُكَمِّلِينَ الْقَدَاسَةَ فِي خَوْفِ اللهِ».[4] كذلك فإن الغسل واجب اجتماعي له أهميته، فضلًا عن غسل الجسم كله، وغسل الأيدي والأرجل.[14] شجعت الديانة المسيحية على الإعتناء بالنظافة الشخصية.[15] كما وشكلت إيديولوجية النظافة والتقدّم الإجتماعي جزءًا من الفرائض للطوائف والمجتمعات المسيحيّة.[16]
تبنّت عدد من الحركات المسيحية نشر والتوعية عن النظافة الشخصية خاصًة خلال الثورة الصناعية، وذلك من خلال عقيدة النظافة من الإيمان، ومنها حركات الإنجيل الإجتماعي التي ظهرت داخل الكنائس البروتستانتية،[17] ولعلّ أبرز هذه الحركات «جيش الخلاص» الذي شكَّله الزوجين وليم وكاثرين بوث، وقد كان لهم دور في نشر والتوعية عن النظافة الشخصية [15] ونقلًا عن كتاب الصحة والطب في التعاليم الانجيلية،[18] كان أحد شعاراتهم الأبكر: «الصابون، الحساء، والخلاص». فضلًا عن تشديدهم على الإستحمام خاصًة عشية يوم السبت ويوم الأحد تحضيرًا للقداس وتقديمهم وإنتاج منتجات خاصة بالنظافة الشخصيّة.[19]
أسباب عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية
عدم الوعي
عدم توافر الماء
المرض
الاكتئاب و الكسل
الجوع
نظافة الجسد
الاستحمام كل يوم لجميع الأعمار - أو على الأقل ثلاث مرات أسبوعيا ، يجب أن يكون الحمام سريع في حدود 5 دقائق حفظا للماء و الوقت [20]

نتف شعر الإبطين و حلق العانة بصفة دورية (اسبوعيا مثلا) عن طريق المقص او مكنة الحلاقة بشرط تعقيم مكنة الحلاقة بالكحول.
تقليم الأظافر مرة كل أسبوعين
استخدام مزيلات رائحة العرق.
يجب الاهتمام بالرياضة و تقليل الوزن و الأكل الصحي .
يجب الابتعاد عن الأنواع غير المناسبة من الملابس مثل الألياف الصناعية و الكارينا .
تقليم الأظافر بشكل دوري والحرص على نظافتها.
نظافة الفم
قد تكون رائحة الفم سبب في انفصال المخطوبين أو المتزوجين ، أو سبب في خسارة العمل لذا يجب الإهتمام بنظافة الفم .
أسباب رائحة الفم الكريهة
بعض أنواع الأكل مثل الثوم و البصل
بعض الأمراض مثل السموم
أمراض الكبد
الإمساك المزمن
الجفاف
التهاب اللثة
التهاب اللوز
ضعف الجهاز المناعي
طرق علاج رائحة الفم الكريهة و الوقاية منها
التقليل من أكل البصل و الثوم
التنظيف الدوري للأسنان .
زيارة طبيب الأسنان مرة في العام و تنظيف اللثة و الأسنان .
الاهتمام بشرب المياه لعدم حدوث جفاف للفم
علاج اللوز الملتهبة أو استئصالها.
مضغ اللبان(العلك) بدون سكر و هذا الحل غير مفضل لأصحاب الحشوات و التركيبات في الفم .
إستخدام المسواك يوميا على الاقل مرتين ويمكن استخدام بدلا عنه الفرشاة والمعجون .
إرشادات خاصة بالملابس
يجب ارتداء ملابس خارجية نظيفة ، و تغيير الملابس الداخلية يوميا أو مرة كل يومين .
يجب غسل الجراب يوميا بعد ارتدائه .
يجب خلع الساعة و المجوهرات خلال العمل لعدم حمل الأتربة و الجراثيم .
يجب تنظيف الحذاء عند الدخول إلى المنزل .
النظافة الشخصية للأطفال
يجب تعويد الأطفال أكبر من 6 سنوات على الاستحمام يوميا حتى تتكون العادة عندهم
ممكن لف البشكير أو الفوطة الخاصة بالأطفال حول قربة أو زجاجة بها مياه دافئة و تغطيتهم بها بعد الاستحمام لتقليل إحساس الأولاد بالبرد ، خصوصا في الشتاء .
يمكن أيضا دهن زيت (جونسون مثلا) على جسم الأطفال بعد الإستحمام لتقليل إحساسهم بالبرد .
إرشادات للسيدات
يفضل لمرضى السكر عدم استخدام الحلاوة في نزع الشعر .
أثناء الدورة الشهرية يجب تغيير الفوط الصحية كل 2-4 ساعات ، ويجب حفظها في مكان جاف بعيد عن الحمام.
الجفاف بعد الاستحمام هام جدا لعدم نمو الفطريات .
استخدام الصابون في منطقة المهبل قد تزيد من الفطريات و الرائحه غير الجيدة ، يفضل استخدام الماء فقط و الاهتمام بالتجفيف .
شطف الإيشارب و الشراب يوميا .
عدم تطويل الأظافر و تنظيفها بصفة دورية.
احلى سلام

_________________
أجمل منك لم ترى قط عيني
وأحسن منك لم تلد النساءُ
خلقت مبرءٌ من كل عيب
كأنك قد خلقت كما تشاءُ
avatar
مى على
مشرف
مشرف

انثى
العمر : 19
العمل/الترفيه : الرسم
المزاج : متالقة دائما
اعلام الدول :
المهن :
البهواية :
اوسمة :

اوسمةخاصة : وسام الرومانسية1

مزاجك اليوم :
شكرا لك شكرا لك : 7

تاريخ التسجيل : 08/02/2011
عدد المساهمات : 993

http://queen.arabepro.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى